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気持ちの切り替え [日々]

こんばんはtakashiです。

もう五時過ぎると真っ暗になる。

俺は夕方になると体が熱っぽくなって、少しダルくなる。

夏が終わった辺りからだろうか。

何が原因かは分からないけど。


今日は気持ちが一日中ずっと沈んでいた。

気持ちの切り替えが出来なくて、そうすると一日ずっと沈んだままだ。

どんどん気持ちが落ちてしまって、今、結構落ち込んでいる。

何もする気が起きなくなってしまう。

正直、ブログの更新もキツい。


最近、ずっと夜、熟睡出来ないで居る。

寝る前に物を食べてしまうのもあると思うけど、夜中に2~3度起きてしまう。

夢を見て、うなされ、嫌な夢を見る事が最近多い。

ちゃんと睡眠が取れないから心のバランスがおかしくなってくる。

眠剤を飲んでも眠くなる事がなくなってきてしまってる。

態勢がついてしまったのだろうか。

前は熟睡出来て、夜に物を食べなくても平気だったのに。



タグ:熟睡
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