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体調不良再び [日々]

こんばんはtakashiです。

最近、夜が寝れない。

寝つきは良いんだけど、何回も目が覚めてしまって、結局寝不足になる。

それで朝もすんなりと起きれなくて、今日行けなかった。

今週は結構朝起きる事が出来なかった。

寒いのもあると思うけど、睡眠の質が悪いんだと思う。

昨日とかは夜中に物を食べる事も無く、すんなりと寝れたと思ってたんだけど、4時くらいに一回、6時に一回目が覚めた。

今日1日ずっと気持ちがどんよりしてしまって。

切り替えなきゃいけないのに、上手く切り替えが出来ない。

来週は休まず行きたいけど。

今日、風呂に入るのも億劫だ。



タグ:体調不良
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