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勤労感謝の日 [日々]

こんばんはtakashiです。

今日は休日でした。

まぁ、俺には関係ないけどw

昨日の夜から今日の午後4時近くまで前々寝れませんでした。

昨日の夜、明日は何も無いや、祝日だしと眠剤を飲まなかったら、結局午後まで寝れず、午後6時過ぎまでの軽い睡眠をとってお仕舞いになりました。

本当に睡眠障害があるんだなって改めて思いました。

たまにですが、眠剤を飲まないで寝れるのですが、まだ安定していなく、練れない時がある。

そして、体内バランス?が崩れて、最近はシャワーの後、汗をかかないのに、今日は汗を沢山かきました。

睡眠って大事なんだな。

今日はちゃんと寝ようっと。


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タグ:睡眠
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